সুস্থ্য থাকতে প্রতিদিন কলা খান, জেনি নিন কলার উপকারিতা : কলায় প্রচুর পরিমান ভিটামিন বি থাকে, যা স্নয়ুকে শান্ত রাখে। মানসিক চাপ কমাতে ফ্যাটি ফুডের থেকে বেশি প্রয়োজনীয় হলো কলা। কার্বোহাইড্রেটে পরিপূর্ণ থাকায় কলা রক্তে শর্করার মাত্র ঠিক রেখে স্নায়বিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। নরম ও মিহি হওয়ায় পেটের সমস্যায় খুবই উপকারী খাবার কলা।